De eerste keer

Seks met jezelf Seksuele identiteit Seks standjes
De eerste keer Veilig vrijen Hulpmiddelen

Praktische tips Hét doen! Seks kun je leren

Praktische tips

Met z'n tweeën

En dan ben je met je tweetjes. Eindelijk, maar ook spannend. Want hoe ga je het nu aanpakken en moet je wel iets aanpakken.
Het eerste contact vindt meestal plaats door elkaar aan te raken. Eerst voorzichtig de hand, dan misschien arm, been, nek. Strelen is belangrijk, want zo kun je te weten komen hoe die ander aanvoelt en in zijn/ haar vel zit. Zit je in een rolstoel dan kan je vragen of iemand heel dicht bij je of op je schoot komt zitten. En dan ga je kusjes geven. Misschien eerst op de wang of nek. Maar dan natuurlijk ook op de mond.

Zoenen

Zoenen doe je met je mond open en je beweegt je tongen tegen elkaar. Je moet zelf uitzoeken wat je fijn vindt. Sommigen doen hun mond heel wijd open, anderen wat minder.
Zoenen geeft je een heerlijk gevoel en je wordt er helemaal warm van vanbinnen. Je kunt met je tong het hele lichaam aflikken. Je houdt natuurlijk goed in de gaten wat jullie beiden lekker en fijn vinden.

Uitkleden

Elkaar uitkleden en dan het hele lichaam strelen gebeurt meestal veel later. Er is met het zoenen eerst nog zoveel te ontdekken en genoeg spanning. Je moet wel zeker weten dat je er beiden aan toe bent om elkaar uit te kleden. Het kan best dat een van jullie beiden het veel te snel vindt gaan. Je moet hierover met elkaar praten.
Als je spastisch bent of in een rolstoel zit kan het uitkleden best een probleem zijn. Je kunt je vriend of vriendin vragen om te helpen. Of als jullie beiden gehandicapt zijn, hulp vragen aan een verzorger. Dat kan je heel vervelend vinden, omdat een buitenstaander bij jullie meest intieme momenten is.

Met elkaar naar bed

Als je seks met elkaar wil hebben moet je er beiden aan toe zijn en beiden willen. Je bespreekt dan met elkaar welk voorbehoedsmiddel jullie gaan gebruiken. Op de televisie zie je soms twee geliefden zo hup het bed induiken. Als je gehandicapt bent kan dat niet. Je kunt je niet zo makkelijk overgeven aan zo'n impuls. Je moet vaak van alles regelen en bespreken. Dat heeft nadelen maar ook voordelen. Je weet dan nu dat je er echt aan toe bent en je bent goed voorbereid.